¿Por qué tienes síntomas en el supermercado con disautonomía?
Para muchas personas, ir al supermercado es una tarea cotidiana. Pero si vives con disautonomía, puede convertirse en un verdadero desafío. La combinación de luces intensas, ruidos, olores fuertes, cambios de temperatura y permanecer de pie por varios minutos puede generar una sobrecarga en tu sistema nervioso autónomo.
Algunos de los síntomas más comunes que pueden aparecer en el supermercado son:
Mareos o sensación de desmayo.
Palpitaciones o aumento de la frecuencia cardíaca.
Fatiga repentina.
Visión borrosa o sensación de “niebla mental”.
Náuseas o malestar digestivo.
Ansiedad o sensación de agobio.
Estos síntomas ocurren porque el cuerpo, al enfrentarse a un entorno exigente, tiene más dificultad para regular funciones básicas como la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la temperatura.
En este video te explico por qué sucede y qué estrategias simples puedes aplicar para que la experiencia de ir al supermercado sea más llevadera.
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