Invalidación por normalización familiar: cuando lo que duele, se minimiza Cuando creces en un entorno que normaliza tus síntomas o los minimiza, puede pasar algo mucho más grave de lo que parece: comienzas a dudar de tu propio cuerpo. Este fenómeno se conoce como invalidación por normalización familiar, y no es solo una cuestión emocional. […]
¿Por qué incrementan los síntomas de Invierno a Primavera en Disautonomía? ¿Qué es el cambio estacional? El cambio de estación implica variaciones ambientales, principalmente en temperatura, luz solar, humedad y presión atmosférica. De invierno a primavera, estos cambios pueden parecer positivos, pero en personas con disautonomía pueden desencadenar una amplia gama de síntomas. Según la
Fibromialgia ¿Qué es la fibromialgia? La fibromialgia es un trastorno crónico caracterizado por dolor musculoesquelético generalizado, acompañado con frecuencia de fatiga, trastornos del sueño, problemas cognitivos y síntomas emocionales. La causa exacta aún no se comprende del todo, pero se cree que involucra una alteración en la forma en que el sistema nervioso central procesa
Teoría de las cucharas: una forma simple de comprender la energía en enfermedades crónicas Gestionar la energía diaria es uno de los mayores desafíos que enfrentan las personas con condiciones crónicas como la disautonomía, el síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, lupus, entre muchas otras. A menudo, quienes viven con estas condiciones se ven forzados a
Carpeta de salud en disautonomía La importancia de tener una carpeta de salud si tienes disautonomía. ¿Qué es una carpeta de salud? Una carpeta de salud es un sistema de organización física o digital que contiene toda la información médica relevante de una persona. Incluye diagnósticos, informes médicos, exámenes, medicamentos, alergias, informes escolares si
Semana Santa con disautonomía: 10 consejos para cuidarte sin dejar de disfrutar La Semana Santa es, para muchas personas, un momento de recogimiento, espiritualidad y conexión con la familia. Pero si vives con disautonomía, sabes que incluso estas celebraciones pueden convertirse en un reto para el cuerpo: más reuniones, cambios de rutina, comidas distintas, procesiones,
Enfermedades/Condiciones Invisibles: Comprendiendo lo que no se ve Cuando hablamos de salud, la imagen que suele venir a la mente es la de una persona con un yeso, en silla de ruedas o con signos evidentes que impactan a la salud. Sin embargo, existe un mundo de condiciones médicas que afectan profundamente a quienes las
